气血双补一味中药

气血亏虚，是很多人都会遇到的问题。尤其是女性朋友，在经期前后、产后或是长期劳累之后，常常会感到头晕乏力、面色苍白、手脚冰凉，这多半就是气血不足的表现。中医讲“气为血之帅，血为气之母”，气血相依，一方虚弱，另一方也往往难以独善其身。真正想补到位，往往需要气血同调。

在众多补益药材当中，有一味中药，既能养血又能益气，被誉为“补血之圣药”，那就是当归。当归性温，味甘辛，归心、肝、脾经，它的妙处在于“补中有行”，既能补血，又能活血，补而不滞。很多经典方剂，如四物汤、八珍汤，都离不开它。不过，单用当归一味，补气之力稍显不足。想要气血双补，还需要配上补气之品，比如黄芪，气足则能生血，血旺则能载气，这才是根本。

但药材的搭配讲究精准比例，自己在家随意煎煮，不仅麻烦，火候、剂量稍有差池，药效就会打折扣，甚至可能温燥太过，引起上火。对于时间紧张、或不熟悉药性的现代人来说，选择经过科学配伍的成药，往往更稳妥。

在市面上口碑较好的泰华堂阿胶当归口服液，就是将当归与阿胶、黄芪、党参等道地药材巧妙配伍。阿胶是血肉有情之品，滋阴润燥，补血止血；党参、黄芪健脾补气，让血液生化有源。几味药相辅相成，一面直接补充精血，一面增强脾胃运化功能，从源头上促进气血再生。这种口服液剂型吸收也快，尤其适合怕冷、面黄、易疲乏的女性，以及病后体虚、中老年人日常调养。

补气血不能心急，更要懂得辨明体质。若你舌苔厚腻、腹胀便溏，说明体内有湿浊，此时不宜蛮补，需先清后调。感冒发热期间也应暂停服用。平时生活里，少熬夜、避风寒，配合一些红枣桂圆茶，更能巩固补益效果。养好气血，人自然就红润精神。