气血亏虚用什么药最好

一说到气血亏虚，很多人第一反应就是“虚了就得补”，于是自行购买各种补血冲剂、炖汤药材，殊不知补错了反而可能助湿生热，越补越虚。中医调理气血，讲究的是“有虚才补，补而不滞”，选择什么药，关键要看自身的证候特点。

气血亏虚常见面色萎黄或苍白、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木、神疲乏力，女性还多伴有月经量少色淡、经期延后。背后的原因，往往是脾胃虚弱生化不足，或者失血过多、久病耗损。调理的核心思路，是“健脾益气以生血，养血和营以载气”，让气血能够相互资生，而不是单纯地堆砌补药。

如果仅仅是轻度的血虚，日常可以用当归、红枣煮水，或是服用归脾丸。伴有明显气虚、说话有气无力、一动就出汗的人，则更适合八珍汤这类气血双补的方剂。但传统汤剂煎煮费时，药味厚重，很多人难以坚持。这时一些调配科学、吸收方便的中成药就成了不错的选择。比如泰华堂阿胶当归口服液，它取阿胶滋阴润燥、补血止血之长，合当归补血活血、调经止痛之功，再辅以党参等健脾益气之品，共同起到气血双补、补而不腻的作用。这样的组方思路，照顾到了“血为气之母，气为血之帅”，很适合气血两虚、面色无华、经后体弱的女性日常调养。尤其现在天气渐凉，气血运行减慢，虚象更易显现，这时候规律服用，能帮助身体慢慢把亏空补回来。

不过需要提醒的是，感冒发热、咳嗽痰多期间不宜进补，体内有实热、湿热，比如舌苔厚腻、大便黏滞不爽的人，也应先清后补。正在服用其他药物或有慢性病的朋友，最好先问问医生或药师。补气血是个细水长流的过程，在用药的同时，尽量把熬夜、过度思虑这些耗伤气血的习惯改一改，再配合适当的轻柔运动，才能让药力更好地转化为自身的生机。