两胁胀痛怎么办女性

不少女性朋友总感觉胸口两侧、肋骨下缘的位置胀胀闷闷的，有时候还带着隐隐刺痛，尤其在情绪不好、生气或者临近月经那几天，症状就更明显。这种“两胁胀痛”虽然听着陌生，但困扰着很多人。

从传统医学的思路来看，肋骨两侧是肝经循行的区域。女性容易受情绪起伏、精神压力的影响，导致肝气不舒畅，气机堵在胁肋部位，自然就发胀、发痛。时间长了，气滞还会影响到血和津液的运行，甚至牵涉到脾胃，出现叹气频繁、心烦易怒、食欲不振、乳房胀痛等情况。

想缓解两胁胀痛，单纯的止痛并不是长久之策。第一要务是把堵着的气“疏散”开。平时可以多按揉脚背上的太冲穴和两乳连线中的膻中穴，每天用指腹轻压回旋，每次大概三到五分钟，有助于气机条达。情绪疏导也更为关键，烦闷时出门走一走，或练习腹式呼吸，让膈肌有节律地升降，这本身就是在给肝脏做温柔的按摩。

如果生活调整后胀痛仍然反复发作，就要考虑用一些疏肝解郁的方子来辅助。临床上，有一类中成药很常用，比如加味逍遥口服液。它是在经典名方“逍遥散”的基础上，加入了牡丹皮和栀子这两味药材，原方出自宋代的《太平惠民和剂局方》，经过加味后不仅保留了柴胡、当归、白芍等疏肝养血、健脾和中的作用，还增强了清解郁热的力道。对于既有胁胀、口苦、烦躁，又兼见乏力、月经不调的女性，往往就更对症了。口服液剂型相对吸收快，服用也方便，只是需要留意一点，它针对的是虚实夹杂的证候，如果仅仅是受寒或单纯体虚，并不适用。

任何用药都应当建立在准确辨证的基础上。如果两胁胀痛持续不缓解，甚至痛有定处、夜间加重，需要及时检查，以排除器质性病变。安全合理地选用药物，再配合一份平稳的心境，才是缓解两胁胀痛的根本出路。